Fordybelsesrejse - yoga, kultur og natur i Nepal
Antal dage: 10
Priser fra: 14.950,-
Rejseform: Grupperejse

Se priser & book

Fordybelsesrejse - yoga, kultur og natur i Nepal

10 dage med yogainstruktør Christina Guldberg og rejseleder Lene Gundersen

 

Velkommen til en kombineret fordybelsesrejse med yoga, meditation, kultur og vandring i Nepal. Vi skal opleve Kathmandu-dalens hinduistiske og buddhistiske Power Places og Begnas søens naturmagi beliggende ved foden af Annapurnabjergene.

Der er både rejseleder og yogainstruktur med på rejsen, hvorfor indholdsniveauet er både stærkt og omfattende.

 

 

Vi skal lære og udøve meditation, fordybelse og selvfølgelig yoga – både ved Begnas Camp og på vandreturene i bjergegnene.

Opholdet i bjergene foregår i vores Begnas Camp, hvor vi i bedste dobbeltværelsesstil bor i 34 m2. store safaritelte med dejlige senge og siddeområde, toilet og samt balkon.
Velkommen til vores nye fordybelsesrejse i Nepal


"What is life all about. Bliv glad i hjerte og hjerne. Rejs til Nepal i det fjerne. Namaste Irene"

  • Everest base camp, verdens måske mest berømte trek med dansk rejseleder
  • Gå med på Kipling-ruten, altid den bedste akklimatisering højdetilvænning
  • Sherpakultur i Namche, Khumjung, Thame og de andre Sherpasamfund
  • Panoramatoppene Gokyo Ri og Kala Pattar ved Everest Base Camp
  • Cho La passet fra Gokyo-dalen til Khumbu, Everst dalen
  • Stor gennemførselsprocent grundet viden og omtanke i vandreplanen
  • Nyd godt af Kiplings hjertebarn – vi har vandret i Everest området og Sherpalandet siden 1987
1.

Afrejse mod Nepal

Fra København mod Nepal og helt nye eventyr.

2.

Ankomst Kathmandu og gåtur i den gamle bydel

Kathmandu og gåtur i den gamle bydel

Ved ankomsten til Kathmandu er der en herlig modtagelse i lufthavnen og der køres til hotellet midt i Thamel, byens sjove og levende butik, café og restaurantområde.

Efter ankomst og hvile tager vi en lille tur rundt i den gamlebydel og besøger evt. Kathesimbhu stupaen det 17. århundrede og en tro kopi af Swayambhunath (abetemplet). Rent faktisk betyder Kathesimbhu "Kathmandu Swayambhunath" og er oprindelig opført til alle dem, der ikke kunne gå den lange vej op til selve Swayambhunath.

Præcis som ved Swayambhunath er der i det nordøstlige hjørne, er to etagers hindu-tempel for Harati, gudinden for Skoldkopper. Stupaen er fuldstændig omkranset af byen, dog med sit eget lille torv, hvor der er adskillige mandirs, en skole og det buddhistiske Drubgon Jangchup Choeling kloster, der tilsammen gør Kathesimbu til et helt klassisk og levende område, næsten som Kathmandu i gamle dage.

Overnatning i Kathmandu.

3.

Gennem Trisuli dalen til Begnas og Annapurna

Nepal yoga

Et par af dagens oplevelser:

  • - Tværs gennem Nepal til Begnas Tal ved foden af Annapurna
  • - Langt fra turistruter og alligevel udsigter til Annapurna- Begnas Tented Camp
  • - Aftenceremoni

Efter morgenmaden kører vi fra Kathmandu mod Thankot-passet og lang ned til Trisuli-floden. Undervejs bliver der stoppet for at spise frokost, inden vi efter en flot 6-8 timer lange køretur ankommer ved den smukke Begnas Tal, en af Nepals smukkeste bjergsøer og udsigt til Annapurna bjergene.

Her er udgangspunktet for de næste dage i Nepals lavere bjergegne. Vi er ved Ban Pokhari mellem Begnas Tal og den lille Maidi Tal, hvor Kiplings Begnas Camp ligger på den lille fine Sal Danda højderyg. De lokale kalder højderyggen for ”Kali Nag Danda” – ”Den sorte slanges top” og er et lokalt pilgrimssmål.

Efter ankomstem om eftermiddagen installeres vi i de lækre telte og tager på en relativt kort og helt let vandring på campens område, hvor vi fårhåbentlig har udsigt til de smukke grønne skovklædte bjerge, søen og måske endda de høje bjerge. Efter aftensmaden er der åbningsceremoni hvor vi Mahdev fortæller om det lokale pilgrimssted. Øverst på Sal Danda højderyggen campen ligger pilgrimsstedet Kali Nag. Efter sagnet flyttede Kali Nag (den sorte slange) til området med en stor klippe på hovedet som en krone, hvorved han grundlagde Sal Danda højderyggen. Og siden da, har de lokale tilbedt Kali Nag øverst på Sal Danda. Kali Nag er dermed den som både straffer og beskytter de lokale.

Overnatning i Begnas Camp (se campen her)

Morgenmad og aftensmad er inkluderet

4.

Morgenyoga og kortere vandring i skovene ved Begnas

Annapurna yoga

Vi starter dagen ud med yoga og dybdeafspænding, inden vi går til morgenmaden. Efter morgenmad og tager vi på vandring i de utrolige skove, der er i området. I et land hvor skoven er under pres, er østsiden af Begnas Tal nær Sal Danda et primaeksempel på helt forrygende skov med nepals klassiske Sal træer (Shorea robusta) blandt mange. Vi går i det fine skovland og ender måske ved søbredden af Begnas Tal.

Den sene eftermiddag har vi i campen og kan slappe af og nyde de utrolige landskaber.

Overnatning i Begnas Camp (se campen her)

Morgenmad, frokost og aftensmad er inkluderet

5.

Morgenyoga og vandring i landsbyer, skov, agerland og bjergudsigter

Yoga i Nepal

Vi starter dagen ud med yoga og dybdeafspænding, inden vi går til morgenmaden. Efter morgenmad er det tid til at begynde dagens smukke vandretur. Vi går nordover gennem herlige landsbyer ogvandrer i dale og på højderygge med skiftevis udsigter til Begnas Tal, Pokharadalen , småskov og skimtevis mod de store bjerge i nord.

Vi går tilbage mod Lamaswara og videre ned mod Magardanda og Ban Pokhari, hvorefter vi er meget tæt på Kiplings Begnas Camp på Sal Danda.

Vi har mad med på vandreturen og der er mulighed for meditation undervejs. Det er en utrolig smuk dag, hvor vi vandrer i højder omkring 1.200 meters højde og er tilbage om eftermiddagen.

Overnatning i Begnas Camp (se campen her)

Morgenmad, frokost og aftensmad er inkluderet

6.

Begnas Bazaar og wellness om eftermiddagen

Pokhara Yoga retreat

Vi har en dejlig morgen med den sædvanlige morgen-te (eller kaffe…) på sengen inden morgenmaden. Vi har god tid i campen og tager senere på landsbytyr til selve Begnas Bazar beliggende sydøst for søen. Det tager en lille time at gå derind og vi vil opleve en moderne nepalesisk landsby og livet deri. Er vi friske går vi op til Deurali Mandir, det fine tempel beliggende på en lille høj med udsigt over søen, næsten op til Begnas Camp og bjergene i nord.

Eftermiddagen  er fri med mulighed for massage hos Lene eller yoga wellness med Christina.

Overnatning i Begnas Camp (se campen her)

Morgenmad, frokost og aftensmad er inkluderet

7.

Begnas Tal – yoga, massage og traditionel hinduceremoni

Yoga retreat Nepal

Vi starter dagen ud med yoga, inden vi går til morgenmaden. Efter morgenmad er det en afslapningsdag, hvor man kan tilvælge vandring med en af lokalguiderne eller en skøn fysiurgisk massage i løbet af dagen.

Der er som altid også mulighed for at tage en herlig svømmetur i søens dejlige vande, blot ti minutter fra campen.

Om aftenen afholder vi en traditionel hindu puja ceremoni på Kali Nag og siger på den måde langsomt farvel til nogle fantastiske dage i Begnas smukke landskaber og stille ro.

Overnatning i Begnas Camp (se campen her)

Morgenmad, frokost og aftensmad er inkluderet

8.

Morgenyoga og tilbage til Kathmandu efter frokost

Meditation Nepal

Vi starter dagen ud med den sidste yoga i Begnas. Efter morgenmaden er den en sidste lille tur, inden vi med bussen kører tilbage gennem Trisulidalen til Thankot-passet og dermed ind i Kathmandus forrygende virvar, trafik, støj og spændende afkroge.

Sen ankomst og den sidste del af eftermiddagen fri i Kathmandu.

Overnatning i Kathmandu

Morgenmad er inkluderet.

9.

Fridag i Kathmandu

Nepalyogarejse

Hele dagen fri i Kathmandu. Ingen tvivl om der er mange muligheder for ture og udflugter i dagens løb og vi regner med at tage ud til hinduernes Pashupatinath og buddhisternes Bhoudanath. Men der er lige så fin mulighed for at snuse rundt i de spændende gade omkring Thamel og ned mod den gamle bydel, for at se på alskens kunsthåndværk og andre spændende ting.

Kathmandu med god tid!

Overnatning i Kathmandu

Morgenmad er inkluderet

10.

Hjemrejse fra Kathmandu og ankomst København

 fra Kathmandiu og ankomst København

Efter en stor perlerække af skønne oplevelser, er det tid til at vende snuden hjemad. Vi kører til lufthavnen og flyver tilbage til København med ankomst sen på dagen.

Farvel til Nepal og hjemrejse.

Velkommen hjem.

Priser
Sorter efter:
Vælg sortering
Pris per person
26. februar 2019
Ledig
14.950,-


INKLUDERET

  • Dansk rejseleder
  • Dansk yogalærer og meditationsinstruktør
  • Flyrejse København-Kathmandu retur på økonomiklasse
  • Lufthavnsskatter og –afgifter
  • Transfer og transport
  • Sherpaguider til vandreturene
  • Forsikring af det lokale mandskab (syge og ulykkesforsikring)
  • Hotel i Kathmandu, Hotel Marshyangdi efter program
  • Morgenmad i Kathmandu
  • Rundture og sightseeing i Kathmandu
  • Entreer ved seværdigheder i Kathmandu
  • Kiplings Begnas Camp i telte på 5x7 m2 med canvasbad og toilet. Senge og stole ala "safaritelte" i delt "dobbeltværelse" 
  • Morgenmad, frokost og aftensmad i Begnas Camp tilberedt af egen kok
  • Trekking permits og Tims (Trekker`s information management system)
  • Yoga, meditation og fordybelse efter program
  • Informationsmateriale om Nepal - praktiske oplysninger og pakkelister
  • Alle nepalesiske turistskatter og afgifter samt evt nationalparkafgifter
  • 10 % rabat på rejseudstyr i udvalgte udstyrsbutikker
  • Gebyr til rejsegarantifonden
  • Produktansvarsforsikring
  • Det er en fuld pakke, dvs. rejsen er omfattet af pakkerejseloven og rejsegarantifonden

OBS: Ingen ekspeditionsgebyr: Kipling Travel lægger ikke faktureringsgebyr oveni rejsernes pris

IKKE INKLUDERET

  • Forsikringer (Gouda årsrejseforsikring inklusive afbestillingsforsikring anbefales)
  • Visum til Nepal (fås i lufthavnen, husk pasfoto)
  • Frokost og aftensmad i Kathmandu (beregn 45-70,- pr måltid) og drikkevarer udover det beskrevne
  • Drikkepenge, beregn ca. 40-50 USD 
  • Mulighed for at tilkøbe massage i Begnas Camp (375,- pr behandling)
  • Alt ikke beskrevet under ”Inkluderet”

 

OBS: Enetelt i Begnas Camp er ikke muligt- men teltene er meget store og rummelige.

Praktisk information

Gruppestørrelse: små grupper - kun 8 til max 12 deltagere

Grad: Lettere middelgrad = B

Højde: Under 2.000 meter, sovehøjde 1.150 meter

Type: Kiplings Begnas Camp (privat camp i store 2-personers safaritelte på 34 m2 med canvasbad og toilet)

Årstiderne: Info om årstiderne

Overnatningerne på vandreturen: 
Begnas Camp ligger på en lille højderyg med udsigt til Begnas søen, landsbyer, terrassemarker og Himalayabjergene. Man skal endelig ikke forvente klassisk luksus, men i høj grad oplevelsesmæssig luksus og en så helt fantastisk og anderledes oplevelse end tehusene - det er fantastisk og dejlig langt fra turistområder.
Her bor vi i "dobbeltværelse" i campen. Teltene er godt 34 m2 store med gode senge, al sengelinned, samt privat bad og toilet samt lille forterrasse. Lejren har seks telte på hver sin private terrasse. Vi har eget køkkenhold og guider og der er te/kaffe tilgængelig hele dagen. 
Maden serveres i campens canvasrestaurant med udsigt til bjergene og Begnas søen i godt vejr. Det er den eneste af sin art i Nepals bjerge og en helt speciel måd eat opleve Nepal på. Der er en pæn grad af komfort og væk fra primære turistruter.

 

Vandringen
"Lavlands"vandringen går ad kulturstier til herlige landsbyer i det klassiske Nepal beliggende under 2.000 meters højde. Vandreturen er krydret med storslåede bjergudsigter. Med udgangspunkt i Annapurna-området tager vi på trek ved en af Nepals smukkeste søer, Begnas Tal. Området byder på bakkeland uden de store stejle stigninger. Der er et væld af landsbyer og da vandredagene i reglen er meget korte, vil der være masser af tid til at bruge tiden på kulturen undervejs.
Annapurna er nok Nepals mest berømte trekkingområde med over 80.000 turister årligt. Men på denne specielle rute mellem Annapurna og Manaslu, kommer der kun ganske få rejsende. Turen foregår under 2.000 meters højde og må betragtes i den letteste ende af Nepal trekkingture. Men man bliver ikke snydt for, hverken bjergudsigter eller kulturelle oplevelser. Turen er kort sagt vidunderlig.

 

Rejseleder og fysiurgisk massør Lene Gundersen
Det er Lenes tiende rejse til Nepal, som har en stor plads i hendes liv. Vi er meget stolte af vores telt camp, som er den eneste af sin slags i Nepal. Jeg glæder mig til at vise jer naturen og  vandre med jer ad bjergstierne og introducerer jer til det nepalesiske folk som vi møder. Ligeledes har jeg udvalgt at vise jer mine ynglings steder i Kathmandu som i mine øjne helt særlig på sin egen kulturrige måde. 

Til daglig har jeg min egen massage klinik hvor jeg behandler skader af enhver art  og giver folk velvære og god kropsbevidsthed. På rejsen vil jeg tilbyde fysiurgisk massage behandlinger til dem der skal forkæle sig selv ekstra eller bare trænger til massage.

 

 Kipling Annapurna Camp

Foredrag

Nepal

23. januar 2019 · Klokken 17:30 - 19:00

Café Globen, Turesensgade 2B, 1368 København K

Kom og hør om Nepal i Eventyrsport

21. februar 2019 · Klokken 19:00

Eventyrsport, Aarhus C, Østergade 8, 8000 Aarhus C

Nepal

5. marts 2019 · Klokken 17:30 - 19:00

Café Globen, Turesensgade 2B, 1368 København K

Kom og hør om Nepal i Eventyrsport

25. april 2019 · Klokken 19:00

Eventyrsport Aalborg C, Budolfi Plads 1, 9000 Aalborg C

Nepal

15. maj 2019 · Klokken 17:30 - 19:00

Café Globen, Turesensgade 2B, 1368 København K

Denne hjemmeside bruger cookies for at fungere, til brug for trafikmåling og optimering af sidens indhold samt til at målrette markedsføring. Ved at bruge vores side accepterer du brug af cookies til disse formål. Se vores Privatslivspolitik
Information
Funktionalitet
Statistik
Marketing

Hvad er cookies?

En cookie er en fil, som browseren lægger på din computer. Den gør det muligt at genkende din computer, og huske valg du tidligere har truffet på hjemmesiden. En cookie kan ikke sprede computervirus eller andre skadelige programmer. Cookies sletter sig selv efter et vist antal måneder (kan variere), men de fornyes efter hvert besøg. Cookien kan ikke se, hvem du er, hvad du hedder, hvor du bor eller om computeren bruges af en eller flere personer. Hvis du giver personlige oplysninger til en hjemmeside, så kan en cookie dog anvendes til at huske dig til næste gang du besøger hjemmesiden.

Hjemmeside

CAKEPHP - 1 uge

Hjemmesiden bruger denne cookie til at huske den besøgende. På webshops bruges den fx. til at huske brugerens kurv.

CakeCookie[vmcmsPersonalizedNodes] - 5 år

Hjemmesiden sætter denne cookie, for at huske hvilke sider der er blevet vist, for senere at kunne fremhæve disse sider.

catalog-travel-ids - 180 dage

Denne cookie bruges til at huske hvilke rejser der er blevet tilføjet kataloget.

Cookie-indstillinger

CakeCookie[vm-gdpr] - 1 måned

Bruges til at huske de valg der tages under Cookie-Indstillinger.

CakeCookie[vm-gdpr-accept] - 1 måned

Angiver om cookie-indstillinger er blevet gennemgået / accepteret.

Google Analytics

_ga - 2 år

Registrerer et unikt ID, der anvendes til at føre statistik over hvordan den besøgende bruger hjemmesiden.

_gid - Slettes når browseren lukkes

Denne cookie bruges til at spore, hvor lang tid den besøgende bruger på hjemmesiden.

_gat - 1 dag

Bruges til at reducere mængden af forespørgsler til Google

gwcc - 90 dage

Google Website Konvertering af opkald.Google Analytics samler oplysninger, der gør det muligt for at forstå interaktioner med Googles websteder og i sidste ende forbedre brugeroplevelsen for bedre at kunne betjene dig som bruger.

Google Tag Manager

_dc_gtm_UA-# - Slettes når browseren lukkes

Bruges af Google Tag Manager til at kontrollere opstarten af Google Analytics-koden. # = ID fra Google Analytics.

Facebook Pixel

fr - 118 dage

datr, lu, c_user, fr, xs, p, presence, act, sub, sb - Facebook-cookies oprettes, når du har været på Facebook og besøger vores hjemmeside. Dette gør det muligt for Facebook at tilpasse mulige annoncer eller indlæg baseret på din browseradfærd. Alle cookies foruden datr (2 år), lu (2 år) udløber efter sessionafslutning. Denne cookie bliver brugt til at målrette annoncer på Facebook.

Google Adwords

test_cookie - Slettes når browseren lukkes

Bruges til at tjekke, om browseren understøtter cookies.

IDE - 1 år

Bliver brugt af Google til at registrerer og sende information omkring hjemmesidens brugere og deres handlinger efter de har fået vist reklamer, for bedre at kunne vise reklamer til den enkelte bruger

OptinMonster

_omappvp - 11 år

OptinMonster bruger denne cookie til at se om brugeren har besøgt hjemmesiden før.

_omappvs - Slettes når browseren lukkes

OptinMonster bruger denne cookie til at se om brugeren har besøgt hjemmesiden før i sessionen.

om-session-pageviews - Slettes når browseren lukkes

OptinMonster bruger denne cookie til at tælle antallet af sidevisninger.

om-session-start - Slettes når browseren lukkes

OptinMonster bruger denne cookie til at se hvor langt tid brugeren bruger på en side.