Inkastien - Inca Trail

Hvilken rute skal jeg vælge og hvordan med børn og højderpå Inca Trail

 

De fleste af vores rejser i Peru og Bolivia involverer nødvendigvis ophold i store højder, derfor er vore rejseruter nøje planlagt til at have en ordentlig akklimatisering, men alligvel kan højdesymptomer forekomme. Højdesyge, kaldet AMS (Acute Mountain Sickness) – fordi der lidt populært sagt, er mindre ilt i luften end ved havets overflade. 

Det afgørende er i sidste ende, den forberedelse man tager til Inca Trail med, og selvfølgelig det hold og setup som Inkastien giver via professionelle guider og  setup. Og her kan vi virkelig gør een forskel

 

Inca Trail tilladelser – vær hurtigt ude

Tilladelser til Inkastien forsvinder som dug fra solen – men der er masser af gode alternativer. De seneste par år har der været en stor interesse for vandring på den klassiske Inkasti – Inca Trail, hvorfor tilladelserne nærmest er udsolgt 6-8 måneder i forvejen. Men her bør bekymringen også stoppe, for der er nogle fantastiske alternativer til Machu Picchu

 

Lidt om ruterne:

 

Inkastien - trekking på den klassiske Inkasti

Den klassiske sagnomspundne inkasti til Machu Picchu er et 4 dages trek med Kipling Travel. 
Især efter den effektive begrænsning af antal besøgende er det blevet særdeles attraktivt igen. Ruten ti lMachu Picchu er umådelig varieret, og undervejs passeres isolerede inkaruiner, farverige indslag fra naturens blomstrende hånd og udsigter af allerhøjeste kaliber, inden kulminationen nås ved Solporten med det kendte vue af Machu Picchu

 

2: Salkantay trekket

Salkantay er måske den flotteste trekkingtur til Inkaernes højborg ved Machu Picchu. Det er ægte højlandstrekking med forrygende bjergudsigter til bla. Salkantay som nærmest går hele vejen ned til Inkaruinerne ved Llactapacta, hvor man får det første kig ud over inka-citadellet Machu Picchu. Det bliver nok ikke flottere

 

4): Choquequirao

Lidt større Inkatrek med Choquequirao-passet, hvor man kommer gennem fascinerende landskaber fra tågeskov til frodige dale og på kanten af inkaernes og deres efterkommeres terrasser.

 

5): Lares og Asungate

Det lidt lettere Lares trek, eller i den anden endeaf skalaen, Asungate højlandstrek.

 

6): Andre trekkingture i Peru – Alpamayo

Trekkingturen rundt om Alpamayo foregår i den nordlige del af det berømte Cordillera Blanca, og vi befinder os dermed i god afstand fra de kendte, og dermed også mere betrådte, inkastier. Vores rute er fyldt med de mest spektakulære bjergudsigter – Santa Cruz på 6.259 meter skyder op, og selvfølgelig poserer Alpamayo på 5.947 meter for os på skønneste vis

 

Højder i Andesbjergene

Cuzco i Peru ligger i 3.200 meter og La Paz i Bolivia i 3.500 meter – det er derfor vigtigt, at du tager det roligt de første dage og drikker rigeligt med vand. De fleste af vores gæster vænner sig til højden i løbet af et par dage, og det er de færreste, der oplever voldsomme symptomer i disse højder, da de fleste påvirkes mest fra omkring 3.600 meter og opefter. De lokale bruger coca, hvilket kan være med til at bekæmpe symptomerne – så du kan prøve coca-te og coca-bolcher.

Der er altid nogle, der føler de lette symptomer som hovedpine, appetitmangel og søvnløshed, men det går ofte meget hurtigt over. De sværere symptomer inkluderer træthed, svær hovedpine, svimmelhed og opkastning. Årsagen til disse symptomer er bl.a. ødemdannelser (vandansamling i kroppen, specielt lungerne og hjernen). Ved svære symptomer og hvis du er tvivl om symptomernes karakter, bør du søge læge.

Er du på en individuel rejse anbefaler vi, at du taler med din lokal guide og er du på rundrejser med dansk rejseleder, at du taler med rejselederen, inden det evt. bliver alvorligt. Vær ærlig og rolig – hovedpine er almindeligt.

Der forskes livligt i problematikken omkring menneskers tilvænning til højden, men man kender endnu ikke nøjagtigt til mekanismerne omkring højdesyge. Man ved, at det ikke direkte har noget med kondition eller alder at gøre, og at det kan ramme selv den mest veltrænede. Og det gør det i særdeleshed, hvis man overbelaster sig selv i stor højde. Vi fraråder generelt familier med børn under 15 år at rejse i højder med overnatninger over 3.500 – 4.000 meter.

Det kan evt. anbefales at medbringe Diamox, der til en vis grad kan forebygge og afhjælpe milde højdeproblemer.

 

Coca te mod højder

Overalt i Andesbjergene i Peru, drikkes coca-te og på mange af vore hoteller er der gratis adgang til te og coca-te dagen lang. I forhold til højdetilvænning ex. i Cusco, giver det ekstra god mening at drikke coca-te, der mest af alt smager henad urte- og paderokke-te. Dels skal man gerne drikke rigeligt med væske i højden og dels har cocaen en gavnlig effekt på akklimatiseringen - så inkaernes gamle vidunderurt, har bestemt sin berettigelse.

 

Se vores udvalg af rejser til Peru her:

Praktisk information


Sæsoner og vejret ved Machu Picchu og Inkastien:

Vandresæsonen på Inkastien er skiftende. Helt overordnet kan man sige at sæsonen går fra maj til oktober, men året kan godt indeles yderligere:

    • Vinter: december til marts: den våde periode, specielt januar er en strid omgang og Inkastien er lukket
    • Forår: april til juni: Inkastien bliver bedre og bedre
    • Sommer: juli og august: den absolutte højsæson - vær ude i mmeget god tid for at få tilladelser og arrangemementet på plads
    • Efterår: september til november: Sæsonen aftager stille og roligt

Gennemsnitstemperaturer i Cuzco

Cuzco Jan Feb Mar Apr Maj Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dec
Nedbør 160 133 108 44 9 2 4 8 22 47 79 120
Max. temp. 19 19 19 20 20 19 19 20 20 21 21 21
Min. temp. 7 7 6 5 3 1 0 2 4 6 6 7

 


Børn på Inkastien

Nogle bureauer sælger vandring på Inkastien ned til 12 år og yngre. Det vil vi dog på det kraftigste fraråde - og du kan ikke umiddelbart tage børn under 15 år med på Inca Trail med Kipling Travel.

Børn akklimatiserer væsentlig dårligere og langsommere, end voksne. Det er måske ikke videnskabeligt bevist, men erfaringsmæssigt er der ikke noget at komme efter. 
Derfor skal du seriøst overveje om du vil udsætte dit barn for den store højde i så tidlig en alder - højderne er kort sagt ikke til at spøge med.

Men fra ca. 15 år anbefaler vi meget gerne Inkastien. Vi gør det på vores gode akklimatiseringsformer med optimal højdetilvænning - som også kommer de voksne til gode - og understøtter derved den sikkerhedsmargen, som der retteligt bør være i bjergene - og det sjove er at rejsen faktisk bare bliver så meget bedre. 

Tal med højdeeksperterne- vi kan vitterligt øge dine oplevelser og sandsynlighed for at gennemføre din drømmerejse!